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每5个35岁以上深圳人一个是高血压患者

2015-10-09 09:39:43 来源:万州区万里城墙绿又绿日用品营销部 编辑: 评论:0
每5个35岁以上深圳人一个是高血压患者
血压水平值范围
每5个35岁以上深圳人一个是高血压患者

日常如何预防高血压? 小贴士

10月8日是第18届“全国高血压日”。昨日,由市卫计委、市慢性病防治中心主办的“全国高血压日”主题宣传活动在龙岗中心城龙潭公园北广场举行。

记者了解到,目前,深圳防治高血压的形势十分严峻。据2009年深圳市慢性病流行病学调查显示,35岁以上居民中高血压患者近80万人,患病率达20.9%,也就是说,每5个35岁以上的深圳人里就有一个是高血压患者。

超四成人不知道自己患病

在昨日宣传活动的现场,还举行了专家义诊、咨询,免费测量血压、心率、血糖、血脂、骨密度等,现场还对参与宣传活动的117名平均年龄为63岁的中老年人进行了问卷调查。调查结果显示,在117名被调查者中,40%已确诊患高血压,但超过43%的高血压患者血压控制不达标(超过140/90mmHg);46%的被调查者认为自己没有高血压,14%不知道自己是否患有高血压。在不患高血压和不知道是否患有高血压的被调查者中,75%的人现场血压检测超过120/80mmHg,约20%的人血压超过140/90mmHg。

市慢性病防治中心健康与慢病管理科副科长徐健表示,高血压是指在未服用抗高血压药物的情况下,非同日3次血压测量,血压≥140/90mmHg。据2009年深圳市慢性病流行病学调查显示,35岁以上居民中高血压患者近80万人,患病率达20.9%,但深圳居民中的高血压患者知晓率却不到60%,即超过40%的高血压患者不知自己患病。

徐健说,知晓自己的血压,其实代表3层含义:第一,知晓自己的血压值;第二,知晓不同血压值代表的意义;第三,知晓自己血压值的变化趋势。要知晓自己的血压值就需要定期测量血压,并且把每一次血压测量值记录下来,以便了解自己血压值的变化趋势。根据血压值的水平,划分为3个层次,正常血压(120/80mmHg以下),正常高值(120~139mmHg/80~89mmHg),高血压(≥140/90mmHg)。

疾病无明显症状致知晓率低

高血压的知晓率之所以低,也和疾病初期无明显症状有关。很多人以为高血压和其他疾病一样,只有出现症状才有问题,其实不然。65岁的李阿姨是个老年活动爱好者,她一直以为自己身体很健康,没想到昨日一测血压,自己居然也是个高血压患者。她声称平时身体还不错,很少生病,也没有头晕的感觉,饮食也尽量做到少盐,想不通血压怎么会偏高。

徐健表示,高血压本身可以没症状,只有少数敏感的人会感到头痛、胸闷、疲乏。因为每个人的耐受程度不同,只要没有造成脏器缺血、缺氧,大部分人不会有症状。因此,高血压患者不能跟着感觉走,以为没症状就可以不治疗,如果等有症状再治疗就为时已晚。高血压一旦发病就会造成血管阻力增加、堵塞,血压急速上升,全身供血出问题,引起脏器梗死或血管爆裂,诱发脑中风、脑出血、心力衰竭、肾衰竭、冠心病、糖尿病等重症疾病。

徐健还提醒,目前有很多人都错误地认为血压值只要小于140/90mmHg,就是正常血压。这其实是一个误区,正常血压是指收缩压在120mmHg以下且舒张压在80mmHg以下。当你的血压值在高于120/80mmHg且低于140/90mmHg的范围,属于正常高值,你就已经成为高血压的高危人群。

专家支招

最好每年定期测量

以前大家都认为高血压是老年病,但实际上,现在患高血压的年轻人也不少,35岁到45岁的高血压患者占了患病人群的15%左右。除了遗传,高血压与年轻人不良的饮食和生活方式有关,超重肥胖、饮食高盐、长期过量饮酒、久坐不动和有高血压家族史的人群都是高血压的高危人群。

徐健称,坚持定期测量血压对防控高血压特别重要,鉴于目前我市高血压的年轻化趋势,她建议18岁以上的“正常血压”成年人每1~2年测量一次血压;35岁以上的成年人每年至少测量一次血压;对高血压的高危人群,建议每半年测量一次血压。目前全市所有医疗机构都建立了35岁以上人群首诊测血压制度,要求对所有35岁以上的就诊患者,均应测量血压,首诊测血压率达到90%以上。

高血压也能“管”起来

如果自测或筛查时发现血压高于140/90mmHg,就应该到正规医院的心内科去确诊。一旦确诊为高血压,要做的第一件事就是改变不良的生活习惯,限盐、戒烟、戒酒、减肥、早睡、运动等都要写上日程表。同时及时开始药物治疗,使血压达标,减少心脑血管损害。特别是对于有吸烟、肥胖、血糖异常、血脂异常等危险因素的高血压人群,即使是轻度的血压升高,其未来发生脑中风、心梗的危险也会大大增加。

及时开始药物治疗,可以在心、脑、肾血管还没有被严重损害的时候就开始?;?,同时也可以比较轻松地将血压控制下来。如果一直拖延不用药,错过了最好的治疗时机,心脑血管损害已经从量变发展为质变了,再开始治疗,一则血压不易控制,二则对器官的损害已经无法挽回。

徐健表示,高血压是一种典型的“生活方式病”,想要把不良的生活方式纠正过来,真正把高血压“管”起来,一本高血压管理日记将会是您的好帮手。在日记中,您可以对自己每天吃盐的量、运动量、吸烟和饮酒量等可能影响到血压的生活习惯做大致的记录,同时每天早晚各自测一次血压,每次测3遍,取后两次的平均值记录下来。到下次复诊时,可以将管理日记带给医生看,以便医生更好地帮助您进行血压管理。

20.9%

据2009年深圳市慢性病流行病学调查显示,35岁以上居民中高血压患者近80万人,患病率达20.9%,但深圳居民中的高血压患者知晓率却不到60%,即超过40%的高血压患者不知自己患病。

高血压

高血压是指在未服用抗高血压药物的情况下,非同日3次血压测量,血压≥140/90mmHg。

知晓自己的血压

知晓自己的血压,其实代表3层含义:第一,知晓自己的血压值;第二,知晓不同血压值代表的意义;第三,知晓自己血压值的变化趋势。要知晓自己的血压值就需要定期测量血压,并且把每一次血压测量值记录下来,以便了解自己血压值的变化趋势。


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